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2:5斷食
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  4. 5:2輕斷食 @ CBC 個人營養實戰

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  5. 5:2輕斷食 WEEK 1 @ 小青蔥的部落格

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  8. 5:2輕斷食午餐~日式鮮菇茶碗蒸(250大卡) @ 蘿瑞娜的瑞典主婦手劄

    52斷食午餐~日式鮮菇茶碗蒸(250 大卡) 今天是第三週的輕斷食 蘿老爸忍不住問了我一下成效(因為他們看我還是吃很好) 目前體重減輕了三公斤,腰圍少了3公分 離我之前給自己定下的年度目標還有3.5公斤要努力

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