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2:5斷食法
  1. 斷食的好處與方法 @ 善法小天使 隨意窩 Xuite日誌

    (5)無水斷食 (1)3001000cc檸檬水 (2) 做體位 (3)吞香蕉 (4)容易消化的早餐,如水果 (四)斷食的感覺及現象 這是最簡單、最沒有危險的一種斷食,是初學者嘗試斷食的開始,也是世界上比較推行的一種簡單的斷食。 它被證明可以消除各種

  2. 5:2輕斷食 @ CBC 個人營養實戰

    5:2斷食 1. 富比士雜誌的報導(2013/5):http://www.forbes.com/sites/melaniehaiken/2013/05/17/hotnewfastingdiet 依據 Google 關鍵字搜尋結果 痞客邦 PIXNET 首頁 部落格 運動 美妝

  3. 5:2輕斷食 WEEK 1 @ 小青蔥的部落格

    5:2斷食 小青蔥 身高:170公分 體重:63公斤 體指肪:31 WEEK 1 10/21 星一 完全忘記今天是輕斷食日,隻好延至明天了。(失敗) 10/22 星二 因為

  4. 5:2輕斷食 維基百科,自由的百科全書

    5:2斷食,又稱為快速減肥,作為一禮拜中選擇兩天(必須不連續)嚴格控製卡路裏攝取,而其他五天則正常飲食。[1] 這是一種源自於英國的間歇性斷食 [2],如今在美國、歐洲各地皆開始流行。[3] 支持者宣稱此種方不僅可以減肥,更有利於身體

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    52斷食 給追求減重及健康者的四大福音 終結飢餓遊戲,和復胖噩夢說再見 這種間歇性斷食 ,不僅能消耗體內積存的脂肪,打敗所有節食者畏懼的「饑餓模式」:還能施予身體良性壓力,讓它有時間找回主動療癒的能力

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    8招教你輕鬆完成52斷食 1. 在開始前測量你的體重並計算BMI 值。在開始斷食後,就不怕每天稱體重 一星期一次就夠了。而斷食日之後的早上是最佳的測量時機,你會看到數字驚喜變化。 BMI 這裡算

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    8招教你輕鬆完成52斷食 1. 在開始前測量你的體重並計算BMI 值。在開始斷食後,就不怕每天稱體重 一星期一次就夠了。而斷食日之後的早上是最佳的測量時機,你會看到數字驚喜變化。 BMI 這裡算 2. 選擇一個小夥伴。成功的斷食並不需要太多複雜

  10. 英國研究 「5:2斷食法」恐降低抵抗力 生活 自由時報電子報

    [本報訊]許多瘦身男女所推崇的5:2斷食,因效果良好成為新的潮流,但英國專家警告,這樣的方將降低人體對傳染病的抵抗力。 5:2斷食意即每週任選兩日斷食,將攝取的熱量降低到平日的25%,其中並挑選優質的食物蘋果型肥胖和梨子型肥胖 請問誰較健康 為何