關閉
山苦瓜食譜涼拌
  1. HUG網路超市 提供滴雞精,鱸魚精,料理食譜,早餐食譜,鳳梨乾,安心水果生鮮食材宅配服務

    Home > 料理食譜 > 涼拌苦瓜花枝蝦 2013.7.19 涼拌苦瓜花枝蝦 雖然黑珍珠苦瓜(苦瓜) 比起白玉苦瓜口味更苦,但卻是營養價值更加倍的一種蔬菜, 媽媽們最不愛料理黑珍珠苦瓜,HUG這次讓黑珍珠苦瓜變的美味,讓大朋友小朋友都能一起開心享受這道

  2. 『食譜』苦味95% 涼拌果香苦瓜 @ 小媺愛生活

    食譜』苦味95% 涼拌果香苦瓜 有時候真的不得不佩服自己 其實嫩一直都沒有不愛吃苦瓜 但近幾年苦瓜越來越苦 到了家裡開始出現的苦瓜 研究了一下苦瓜要怎麼料理比較不苦又好吃 昨天看了阿基師的涼拌苦瓜

  3. 植物的胰島素:苦瓜!維生素C是檸檬2.7倍 | 便祕 | 降血糖 | 早安健康

    【吳映蓉的健康食譜涼拌苦瓜 ,遠離三高威脅! Google Line Weibo 看了這篇文章的人也看了 植物的胰島素:苦瓜!維生素C是檸檬2.7倍

  4. 涼拌翠玉苦瓜 @ Helen在德州

    今天寫個做法很簡單的涼拌涼拌苦瓜! 是我第一次的嚐試喔! 沒想到頗獲好評, 連一向毒舌派的老弟, 也居然說 "讚"! 讓我太開心了! 終於有一道我也會,也試過的食譜了~~~~~#^_^# [版主回覆07/23/2012 23:31:43]哈哈! 你一定還會作很多我不會的!

  5. 【烹飪】涼拌苦瓜 @ Kelly。輕生活 & 漫旅行

    去年哞就問我會弄涼拌苦瓜嗎? 回答會卻ㄧ直沒做 這次參考了阿基師59元吃好菜的食譜 試試沒吃過的鰹魚風味 鹹鹹的滋味跟之前常吃的用美乃滋的酸甜口感很不同 作法簡單也是道無油煙料理 材料 苦瓜半條、芝麻少許 調味料 1.鹽少許

  6. 【山苦瓜食譜】台式涼拌山苦瓜 | 誌學自然農場.花蓮山苦瓜

    台式涼拌苦瓜 【材 料】 苦瓜3條、蒜頭 2個、辣椒 1條 【調 味 料】 鹽 酌量、香菇粉 酌量、糖 酌量、香油 酌量、辣椒醬 酌量 【做 法】 1、苦瓜洗淨切開,去籽去白膜,切條狀,放入沸水中汆燙15秒,撈出立刻泡入冰水備用。

  7. 【吳映蓉的健康食譜】涼拌苦瓜,遠離三高威脅! | 高血壓 | 膽固醇 | 早安健康

    吃得苦中苦,方為人上人! 苦瓜苦瓜品種中最苦的,因為它所含的有效成分『苦瓜苷』量最高。 有三高的人多吃些苦瓜很不錯喔! 而且,根據研究這『苦瓜

  8. 維多利亞的廚房

    天氣好熱喔怎麼辦?當然是「涼拌 」啊! (繼續閱讀) 涼拌中卷, 涼拌花枝, 涼拌海鮮, 夏日涼拌菜 【商】食譜設計或試吃試用試讀 (6) 食譜設計 統一 (5) 食譜設計 O & Co. (3) 食譜設計 其他 (12) 食譜試讀 (28) 產品試吃試用 (18) 食譜設計 桂冠 (4) 魚

  9. 消暑享瘦餐 涼拌苦瓜挑逗你的胃 @ 好一個夏天

    苦瓜含有豐富的維生素C和苦瓜素,想要吃無油低卡飲食者,吃涼拌苦瓜正是時候。 台東聖母醫院尤偉銘營養師指出,苦瓜含有豐富的維生素C,含量比蘋果高出15倍。每吃下100公克的苦瓜,就可以攝取33mg的維生素C,達到每日 食用量的三分之一。

  10. 泰式涼拌山苦瓜 iCook 愛料理 愛料理 100,000 道免費食譜,每天都有新食譜

    苦瓜含有高成分「苦瓜鹼」,有促進食慾、解渴、清涼、解毒、消腫、袪寒的功效。這次沒以傳統泰式食材。倘若食材想加入海鮮或是碎花生,都可按照自己想吃的進行變化如何改善下半身腫脹