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春天失眠
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  4. 春天容易自律神經失調!3招調節促代謝 | 半身浴 | 焦慮不安 | 早安健康

    一般聽見自律神經失調,常會聯想到憂鬱、焦躁、失眠、耳鳴以及心跳過快,容易累等等症狀,自律神經是負責調節體溫的神經,自律神經失調容易造成虛寒體質,一旦體溫降低,會讓被稱為幸福荷爾蒙的血清素

  5. 失眠精神不濟有解!中醫藥浴緩症狀 | 黃慧娟 | 失眠 | 精神科 | 健康新知 | 華人健康網

    你有失眠問題嗎?翻來覆去就是睡不著?若長時間有失眠問題、睡眠品質不佳,恐造成精神不濟、注意力下降、頭痛、疲勞等不適症狀發生,甚至影響日常生活的進行。中醫師表示,要避免上述問題發生,除了找出病因對症下藥外,另外,也可以透過中藥

  6. 失眠怎麼辦 春天失眠有沒有躺在你枕邊呢? 健康幫幫忙

    俗話說:“春困秋乏夏打盹,睡不醒冬三月”,春天來了,陽光這麼好,我們卻在打哈欠。時至春日,大多數人都易發生春困,與此同時大家應該還會有這樣一個經歷,就是春天更易失眠失眠並無季節性,卻在春季表現最為明顯和嚴重,這是因為春日

  7. 春眠睡不著?百合蓮子湯助好眠 | 陳潮宗 | 養生指南 | 養生保健 | 華人健康網

    俗話說:「春眠不覺曉」,但對常失眠的民眾來說,卻有「春眠睡不著」困擾。中醫師指出,春天適合補氣,失眠患者白天應該多吃點補氣的藥膳。建議可用當歸、紅棗燉雞湯白天服用,雞湯補氣又養生,睡前則可來一碗溫潤的百合蓮子湯,加點白木耳

  8. 八德市睡眠門診|春天失眠#失眠抑鬱~如何醫治失眠&更年期失眠盜汗

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    失眠五證型 中醫個個擊破 【 記者萬博超/台北報導】 中醫治療失眠臨床上仍採分證治療,臺北市立聯合醫院中醫院區中醫師賴姿吟指出,臨床上分為陰虛火旺、心脾兩虛、肝鬱化火、心膽氣虛、痰熱內擾等型。 賴姿吟表示,陰虛火旺的患者 青春的歷程: 老年人牙齒保健的7大誤區