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晚上很困就是睡不著
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  3. 白天不讓孩子睡覺萬萬不可

    GreatDaily 我就有過這樣的體驗。晚上熬夜要完成一項工作,熬完的時候半夜兩三點了,終於躺下休息的時候,明明疲憊,卻翻來翻去烙餅似的總也睡不著。即使好不容易睡著了,也好像一直處於淺睡眠狀態,不停地做夢。

  4. 喝咖啡睡不著怎麼辦 教你快速睡覺法 每日頭條

    一般來講,人們在平時工作的時候如果出現犯的症狀,其一般都會選擇喝上幾口咖啡來進行提神的,而在夜間臨睡前,如果人們在加班的時候也有喝咖啡的行為,就可能導致其出現睡不著覺的情況。「咖啡」在希臘語中「的意思是「力量與熱情」。

  5. 老年人那些睡不著的原因,其實它可以幫忙! 每日頭條

    主要特點為入睡難,腦子裡想的事情總擺脫不掉,以至上床許久、輾轉反側,就是睡不著 多人晚上 總是睡不好,雖然也,但是就是死活睡不著,自己把自己折騰得夠嗆。那睡不著的原因是什麼呢?是疾病導致的嗎?還是你的心理作用在作怪

  6. 你以為失眠就是指“睡不著”嗎? @ 達摩動能專業筋絡整復推拿(DMKE)

    你以為失眠就是指“睡不著”嗎? 失眠怎麼家居刮痧調理? 失眠不僅僅指睡不著 失眠是患者對睡眠時間或睡眠質量不滿足,並影響到日間社會功能的一種

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  8. 睡不好 多夢|晚上失眠吃什麽好#市中區睡眠中心*中壢市失眠醫院&女人失眠吃什麽藥

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  9. 《早睡早起》看懂了這篇文章,身體就健康了! @ t458686999的部落格

    古人說養生要訣包括睡眠、便利、飲食。這篇文章告訴我們如何正確睡眠。其重點是:睡眠品質不取決於時間長短,而在於正確的時間段。早上五點是一天中的驚蟄節氣,是起床

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