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晚上想睡覺睡不著
  1. 為什麼我睡不著?|時尚生活|20110428|康健雜誌|天下雜誌

    Q4. 睡 、起床時間固定? 如果沒辦法做到每天按時上床睡,至少要做到每天按時起床,也絕不要睡回籠 老人家常抱怨自己「沒有睡」,其實他可能睡得不錯,或是老年人很常在白天打瞌睡,造成晚上睡不著

  2. 老了一定睡不著嗎?-談老年期睡眠障礙

    「醫生,我晚上睡不著!」 「我白天都沒睡,去躺了很久也都睡不著!」 「我茶葉喝了幾十年了都很好睡,怎麼可能喝茶會睡不著!?」 隨著年紀增長,老年人的睡眠結構會有所改變,包括深度睡眠減少、中斷睡眠次數增加及總睡眠時數減少,所以

  3. 睡不著怎麼辦?醫師教你八妙招! uho優活健康網

    「醫生,我都睡不著怎麼辦?」剛踏入診間、苦著一張臉的病人問道。失眠是很多人心中的惡夢,根據大規模研究調查顯示,國人四人中即有一人有失眠的問題。怎麼樣算是失眠呢?天主教耕莘醫院新店總院精神科賴虹均醫師表示,失眠的現象包括晚間

  4. B群何時吃比較好?看你的體質囉~ @ 態度,決定一切

    之前看過電視討論 B群的服用時間 現在才知道 20130101 新年拚健康! 買多吃多賺更多? 保健食品食在驚人 一般觀念都是早上起床後吃,但營養師說: 如果你是吃了B群不會興奮、睡不著的人,建議睡前吃

  5. 讓你睡不著的6件事,揪出元兇馬上Zzz | 鍵盤大檸檬 | ETtoday東森新聞雲

    乖寶貝前陣子吃完晚飯後開始想睡,洗澡刷牙完畢10點就乖乖躺在床上準備睡。雖然說是準備睡,其實還拿著手機跟朋友喇賽。當時間在我滑手機期間不知不飛走後,要睡的時候竟然睡不著了!就這樣翻來滾去、數了幾千

  6. 博客來睡不著、睡不好,絕對有救!日本睡眠名醫的熟睡祕訣,讓上班族、失眠者、夜貓子日日好眠

    事實上,這些全是錯誤的睡眠習慣,但我們至少犯了三種以上,卻不知道。 所以總是睡不著、睡不好,而更多數的人已有「隱性睡眠不足」,但毫無自! 日本睡眠名醫宮崎總一郎發現,想要甩開痠痛、肥肪、憂鬱; 防堵癌症

  7. 人晚上睡不著的原因有哪些? @ 香港催眠學院

    晚上睡不著的原因有哪些? http://www.hypno.hk 很多人常常抱怨自己晚上睡不著,但是卻不知道晚上睡不著的原因,因此也很難加以克服。華安中醫院專家表示,要想

  8. 協助寶寶睡過夜的一些小技巧(完整版) @ 雅媽的家

    但我家小妹非但沒改善,反而這兩天半夜很活躍,自己玩到哭鬧睡不著,要抱著才肯入睡,請教 ,晚上吃完(約6點)他又會想睡,我都盡量讓他撐到晚上,但有時太歡會讓他睡大概30分,他大概半夜34點都會醒 過來討奶喝,然後再

  9. 睡不著、睡不好,絕對有救!日本睡眠名醫的熟睡祕訣,讓上班族、失眠者、夜貓子日 | 城邦讀書花園 Yahoo

    保健養生,醫療保健|睡不著、睡不好,絕對有救!日本睡眠名醫的熟睡祕訣,讓上班族、失眠者、夜貓子日日好眠 生理時鐘、感到疲累,讓你想睡 體溫升高或下降,都和睡眠有關係 荷爾蒙①生長激素,消除疲勞、修細細胞

  10. 早上起不來,晚上睡不好?掌握3個「關鍵5分鐘」再也不失眠!(失眠) 早安健康 養生 良醫健康網 商業周

    傍晚時特別容易想睡 嗎?菅原洋平表示解決方法有二,在工作結束、回家之前先趴在桌上小睡 另外,晚上總是睡不著 的你,習慣睡前躺在床上看本小說嗎?菅原洋平表示,由於腦部會將場所與行動視為一個單位記憶下來,因此腦會誤認床是 除狐臭有效治療方法嗎?不然有狐臭真的非常尷尬